萬(wàn)昌大米是一種好的大米，其主要營(yíng)養(yǎng)成分包括：

碳水化合物：萬(wàn)昌大米含有豐富的碳水化合物，提供身體所需的能量。

蛋白質(zhì)：萬(wàn)昌大米中含有適量的蛋白質(zhì)，有助于維持身體的正常生理功能。

3脂肪：萬(wàn)昌大米中含有微量的脂肪，有助于提高能量水平和維持身體正常生理功能。

纖維素：萬(wàn)昌大米中含有較多的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

維生素和礦物質(zhì)：萬(wàn)昌大米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素  B1、B2、B6、煙酸、鉀、鈣、鎂等，有助于維持身體的正常生理功能。

抗氧化物質(zhì)：萬(wàn)昌大米中含有抗氧化物質(zhì)，有助于減少身體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，延緩衰老。

萬(wàn)昌大米是一種健康的大米，適合日常食用。不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況和需要都不同，具體的吃米量還需根據(jù)個(gè)人情況而定。